Sedeći posao i koža: šta se može promeniti bez velikih poduhvata

Osam sati na stolici je za kožu kombinacija tri stvari koje joj ne prijaju: pritisak, trenje i vlaga koja ne isparava. Nijedna nije dramatična, ali se ponavljaju svaki radni dan.

Tri sitnice u toku radnog dana

1. Ustajanje na svakih 45 do 60 minuta, makar na minut. Ne radi se o vežbanju nego o prekidu pritiska.
2. Stolica sa čvršćim sedištem. Premekana sedišta deluju udobnije, a zapravo raspodeljuju pritisak lošije.
3. Pamučni veš. Sintetika zadržava vlagu tamo gde ne treba.

Ovo su preporuke koje se lako ignorišu jer zvuče banalno. Kod ljudi koji sede po ceo dan one ipak menjaju više nego bilo koji preparat.

Higijena bez preterivanja

Česta greška je agresivno čišćenje. Jak sapun, vlažne maramice sa alkoholom i grubo brisanje skidaju masni sloj koji kožu štiti. Rezultat je suvlja i osetljivija koža nego pre.

• Mlaka voda, blag sapun bez mirisa, i to ne više puta dnevno nego koliko je zaista potrebno.
• Potapkati, ne trljati.
• Izbegavati maramice sa alkoholom i jakim mirisom.

Kada nega ima smisla

Preparat za negu ima smisla kad je koža suva, zategnuta i nadražena od trenja. Gusti melem na uljanoj bazi pravi sloj koji smanjuje trenje i usporava gubitak vlage. Nanosi se u tankom sloju ujutru i uveče, i ostavi minut da se upije pre oblačenja. Jedno pakovanje od 50 ml traje 3 do 4 nedelje.

Kada nega nije rešenje

Ako se javi bol koji raste, otok, krvarenje ili tegobe koje ne prolaze, to nije pitanje nege kože. Zakaži pregled. Odlaganje zbog nelagodnosti da se o tome priča je najčešći razlog zašto ljudi dođu kasno, a ne zato što nisu znali.

Kozmetički preparat neguje kožu. Ne leči, ne zamenjuje terapiju i ne postavlja dijagnozu. Kod izraženih ili trajnih tegoba obrati se lekaru.